（吕晓磊 文/图）12月19日中午，教职工“午间身心健康讲堂”之“如何应对睡眠障碍”讲座在行政楼118成功举办。校工会特别邀请哈医大二院神经病学主任、癫痫与睡眠障碍中心主任朱雨岚教授担任讲座嘉宾。来自各基层工会的60余名教职工参加讲座。
朱雨岚教授首先为大家介绍了睡眠的重要性、睡眠的调节机制，睡眠周期的变化、睡眠的功能，睡眠症与糖尿病、心脏病等一些高发疾病的相关关系。随后朱教授用深入浅出的语言为大家具体介绍了失眠的原因、症状、诊断标准、治疗，并给出了具体措施帮助大家如何提高睡眠质量。
朱教授用结合病例的形式告诉大家，有些大家容易忽视的，实际可能比失眠对身体危害更大的睡眠障碍病症，如睡眠呼吸暂停(OSA)、不安腿综合症、发行性睡病、快速眼动睡眠行为障碍(RBD)、睡行症等，建议教职工如果有类似的症状应该去医院找医生治疗，不要自己随便服用药物。
讲座后,很多教职工留下来针对个人问题单独咨询，朱教授进行了认真细致地解答。此次活动让教职工们对“打鼾”“睡觉拳打脚踢”“睡眠半夜惊醒”等现象加以重视，认识到只有重视健康才能努力工作开创自己的幸福生活和学校的美好未来。
讲座现场
朱雨岚教授做讲座
