2020年1月6日中午12点10分到13点10分，在活动中心201报告厅，人文学院张梦丹老师开展了艺术减压培训活动，现场共有68位哈工大教职工和学生参与。

本次培训由张老师带领参与人员，伴随着音乐的节拍韵律，进行打击身体活动，这种打击乐的形式可以令人在运动中释放压力，愉悦身心。这是一种崭新的音乐减压形式，通过这次活动，参与人员既锻炼了身体，又通过节拍节奏让大家忘记烦恼，达到放松减压的效果。

打击乐简单易懂，参与人员很快地就学会了基础的节拍动作，并且可以跟着张老师一起欢快地进行了多次节拍打击演练。张老师的讲课风格十分幽默，气氛非常舒服，让大家在学的过程中非常开心。

最后，张老师带领大家熟悉了多种打击乐器，并使用多种乐器合奏了一首《新年好》，取得了非常好的效果，得到了大家一致的好评。

此次培训活动丰富了参与的教职工和学生的业余生活，减缓了他们工作和学习压力，使他们能够以更好在心情和更饱满的精神状态继续工作学习。

另外，哈工大艺术减压协会将会在3月份正式成立，希望对此感兴趣的广大师生踊跃参加。